Namasteでございます。冬になるといつダウンジャケットに移行するか、己と勝負をするAshaです。
今ダウンを着てしまったら今年の冬はもたないかもしれない、という未知と戦います。が、寒いなら今すぐ着ろ。笑 冷えは大敵です。
急な話題で、タイトル通りなのですが、自律神経をやっちまいました。
前回の、これまで我慢してきたストレスの最後の糸がプツッと切れたところがきっかけのようで
その翌日から胸部痛や動悸、だるさ、冷えがひどく、週末はベッドにずっと横になっていました。
これまでの人生31年、受験とかいじめで抑うつ状態とはずっと付き合ってきていて
社会人になってからも朝起きれなくなったり、泣き続けたり、終いには気絶して歯を折るとかはやらかしている。
なので、今回も危ないなーとは思いつつ、「風邪のようなもので時にひどくなるもの」と分かっているので、今すぐ休職じゃ!!と焦ってはいないのですが
やはり自分のキャリアで今一番大事なのはサステナビリティ。
酷いことを言いますが、環境や自然のサステナビリティも大事だけど、一番大事なのはそのサステナビリティを作り進めて支えて働く私自身のサステナビリティ。
だから一応病院に行って、昔服用していた薬でひとまず安静にすることにしました。
（20台前半で止めた薬にまさか30台でまたお世話になるとは…）
普通よりは性格や認知の歪みもあるから、ずーっと飲み続けるのが一番楽みたいだけど（自分でもそう思う）
結婚して子供もいつかは考える今、飲み続けることはできないので、環境を改善に向かわせるしかないですよね。改善をめざせないなら、むしろやめるしかない。
昔は先輩や上司に言わず、限界まで頑張り続けてしまったので
今回は「風邪引いちゃった〜テヘ」なレベルで優男上司に伝えておきました。
これまで、私から小さな悲鳴（＋たまに怒号）もあげていたし、今の業務量や担当範囲が並大抵ではないことは認知しているそうだったので、業務を分担していく方向で考えていくことになりました。
集中作業の要るときは在宅勤務も活用していく方向で。（オフィスが無い状態から入社し、今やオフィスもできて基本出社になっている暗黙のトランスフォーメーションw）
これで評価が下がるのかな～とか、結局失望させてしまったかな～と思ったりはする。
でも、これまで信頼を積み重ねることを大事にして、悔いが無いように仕事をしてきたから、たまたまリミットに来てしまった、というスタンスでいるようにしている。
（いつもより元気に笑えないし冗談も言えなくなったけど）（でも下ネタには反応できる不思議）
パフォーマンスは変えないし、むしろ変えたくないから全体量だけ調整してもらえれば、私は私なのだ。
安定剤は、とにかく眠い。笑
だから、お風呂に浸かって、身体を暖めて、白湯飲んで、アロマ焚いて、揺れるキャンドルの炎を眺めて、朝起きてからも白湯を飲んだり
普段から自分をちょっとでも労われていれば良かったのに、と思いつつまどろみながらしばらくゆっくり過ごします。
気温が一気に低下してきた今日この頃、皆さんも体調管理に気を付けてください！
